Braingym bestaat uit een reeks eenvoudige gymoefeningen die gemakkelijk aan te leren zijn en niet veel tijd kosten. Je doet aan lichaamsbeweging, en verbetert zo spontaan ook de werking van je brein, met name de concentratie, het geheugen en de motivatie. De oefeningen zorgen voor een weldadige rust en ontspanning, waardoor leerlingen hun stress leren verminderen.
Ze duren maar een paar minuten en zorgen voor verfrissende pauzes. Het ideale opwarmertje vooraleer je je brein gaat inspannen. Ideaal voor vakken zoals lezen, schrijven en rekenen.
Als ondersteuning bij de privéstudiecoaching kan ik op aanvraag met braingymtechnieken werken. De braingym totaalbalans brengt de verschillende onderdelen van het brein terug in de goede balans.
Een braingymsessie bestaat uit de volgende onderdelen:
- Eerst wordt er een doel geformuleerd: in welke situatie willen we beter functioneren?
- Via spiertesten worden leerblokkades opgespoord en getest.
- Er wordt vervolgens een individueel oefenprogramma afgewerkt.
- Na deze oefeningen worden de spiertesten herhaald ter controle en worden de veranderingen gevierd.
- Door deze oefeningen dagelijks te herhalen worden de doelstellingen bereikt.
Contacteer lisa@braintelligence.be voor meer informatie.